2015-07-03から1日間の記事一覧

スプリットスクワットの前後開脚幅でトレーニング効果はどう変わるか？

前回の記事「一側性および両側性の動的脚伸展パワーの違いと動作速度によるBLD（両側性機能低下）の検証」で一側性競技を行うアスリートでは両側性脚伸展パワーより一側性脚伸展パワーの方が有意に高いことが分かりましたが、今回は左右の脚が別の動作を行う…