今回は、「看護女子学生における8週間の継続的運動が体組成，体力，および精神的健康度に及ぼす影響」という学術論文を基に、短期間の筋力トレーニングが体組成および精神的健康度に及ぼす影響について検討してみたいと思います。 この研究では、1週間に4Ex…