2015-03-14から1日間の記事一覧

スクワットのフォームでトレーニング効果がどう変わるか？

こんにちは！パーソナルトレーナーの竹田大介です。トレーニングの王様「スクワット」ですが、目的通りの効果を得るためには、それに合わせたフォームで行わなければなりません。今回は、スクワットのフォームでトレーニング効果がどうかわるか？という疑…